Pressão Alta – O Que Fazer em caso de crise?
O que fazer quando a pressão está alta
Quando a pressão está alta, acima de 14 por 9, é acompanhada de outros sintomas como dor de cabeça muito forte, enjoo, visão embaçada, tonturas e se tem o diagnóstico de pressão alta, deve-se:
Primeiro;
- Tomar o remédio indicado pelo cardiologista para situações de SOS;
- Ir ao pronto-socorro se não melhorar em 1 hora, porque pode ser uma situação de emergência médica.
- No entanto, quando não se é hipertenso e a pressão está alta, sem nenhum outro sintoma é aconselhado:
- Tentar relaxar um pouco e esperar 1 hora para medir a pressão novamente.
Além do alho também a cidreira é amiga dos hipertensos, além de ser um calmante natural. Deve ferver duas chávenas de chá de água com uma colher de chá de folhas picadas de erva cidreira e uma colher de chá de folhas frescas de maracujá. Quando arrefecer, coe. Beba uma chávena três vezes ao dia.
Sucos naturais tem demonstrados uma grande eficacia na hora de serem aliados aos tratamentos.
Ótimo aliado no tratamento de pressão alta
Um tratamento caseiro eficaz, para controlar a pressão alta é o suco de berinjela podendo ser adicionado um limão ou uma laranja. Deve-se bater no liquidificador meia berinjela com 1 copo de suco natural de laranja ou limão e coar a seguir. É recomendado beber este suco todas as manhãs, no café da manhã.
Se depois disso, a continuar alta deve-se marcar uma consulta com um cardiologista o quanto antes, porque isso pode indicar um quadro de hipertensão que pode necessitar de tratamento com medicamentos para regular a pressão, indicados pelo cardiologista. E lembrando que a Hipertenso está primariamente ligado ao Grupo de Risco. Entenda melhor sobre o grupo de risco:
Porque a pressão fica alta
A pressão alta é mais comum em pessoas com hipertensão, que surge quando o sangue tem maior dificuldade para passar pelas artérias, o que normalmente acontece devido ao acúmulo de placas de gordura em seu interior. Porém a Pressão pode subir por outro fatores momentaneamente.
No entanto, em alguns momentos ter pressão alta por um curto período de tempo é algo que pode acontecer com qualquer pessoa, e em qualquer idade, especialmente após situações como:
- Receber uma má notícia;
- Ficar muito emocionado;
- Fazer uma grande refeição;
- Fazer um esforço físico muito intenso.
Dessa forma, ter um pico de pressão ocasionalmente não é preocupante e, geralmente, é facilmente controlável, especialmente quando a pessoa é aparentemente saudável. Porém, se a pressão alta for muito constante é importante consultar um clínico geral para avaliar as chances de se ter hipertensão.
Pessoas que sofrem com hipertensão devem ainda aferir a pressão arterial periodicamente na farmácia, além de tomar os medicamentos receitados pelo médico e manter os hábitos saudáveis, como fazer uma alimentação pobre em sal e em gordura, e praticar regularmente exercício físico leves a moderado.
O que fazer para controlar a pressão
Para controlar a pressão alta e evitar suas complicações, o hipertenso deve verificar pelo menos 1 vez por semana e ir anotando seus valores para mostrar ao cardiologista nas consultas seguinte. So Assim o médico consegue ter uma melhor percepção de como a pressão se comporta e pode indicar o tratamento mais adequado.
No entanto, outras atitudes igualmente importantes e que devem ser adotadas para ajudar a controlar a alteração são:
- Emagrecer, mantendo o peso ideal;
- Fazer uma dieta com pouco sal;
- Praticar exercícios físicos;
- Deixar de fumar, se for o caso;
- Evitar ambientes estressantes;
- Tomar sempre o medicamento que o médico indicar.
Um tratamento caseiro eficaz, para controlar a alteração é o suco de laranja com berinjela. Deve-se bater no liquidificador meia berinjela com 1 copo de suco natural de laranja e coar a seguir. É recomendado beber este suco todas as manhãs, no café da manhã.
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